Los chakras son centros energéticos en nuestro cuerpo que influyen en nuestra salud física, emocional y espiritual. Cada chakra tiene una ubicación específica, colores asociados, cristales que potencian su energía y prácticas como la alimentación y la aromaterapia que pueden ayudar a equilibrarlos.
Chakra significa “rueda” en sánscrito. Básicamente los chakras son centros energéticos que tenemos en el cuerpo. Hay siete chakras principales y varios secundarios, estos centros energéticos se extienden por nuestro cuerpo energético en forma de remolinos.
Las funciones principales de los chakras son:
* Revitalizar el cuerpo energético y por ende el cuerpo físico.
* Ayudar al desarrollo de distintos aspectos de la autoconciencia.
* Transmitir energía entre los niveles energéticos.
Cuando el funcionamiento de los chakras es normal, decimos que se encuentra “abierto”, girando en sentido de las agujas del reloj, por el contrario, cuando el chakra gira en sentido contrario a las agujas del reloj se dice que el chakra está “cerrado” o “bloqueado”.
La mayoría de las personas, en algún momento de nuestra vida, presentamos uno o más chakras bloqueados, como los chakras no sólo son metabolizadores de la energía, sino que también la detectan, sirven para proporcionarnos información sobre el mundo que nos rodea y así poder accionar, sanar y mejorar nuestra vida.
Chakra Raíz (Muladhara)
Ubicación: Entre el ano y los genitales.
Colores: Negro y rojo.
Cristales: Turmalina Negra, Obsidiana, Ónix Negro, Cuarzo Ahumado, Jaspe Heliotropo, Granate, Rubí, Hematite.
Si está abierto: Sentimos paz, equilibrio, valentía y voluntad de vivir.
Si está bloqueado: Puede generar temor, ansiedad, frustración y agresión.
Alimentos: Remolacha, fresas, tomate, manzana roja, lentejas, papas, zanahorias, jengibre, chile rojo.
Aromaterapia: Pachulí, cedro, sándalo, clavo, mirra.
Chakra Sacro (Svadhisthana)
Ubicación: Junto a la primera vértebra lumbar.
Colores: Anaranjado.
Cristales: Cornalina, Coral, Ópalo de fuego, Ojo de Tigre.
Si está abierto: Fomenta creatividad, placer, confianza y deseo sexual.
Si está bloqueado: Puede provocar timidez, melancolía, irritabilidad y frigidez.
Alimentos: Naranjas, mandarinas, mango, papaya, zanahorias, calabaza, chocolate amargo.
Aromaterapia: Ylang-ylang, sándalo, naranja, canela, jazmín.
Chakra Plexo Solar (Manipura)
Ubicación: En el área umbilical.
Colores: Amarillo y dorado.
Cristales: Citrino, Ámbar, Ojo de Tigre.
Si está abierto: Aporta confianza, disciplina y claridad mental.
Si está bloqueado: Puede causar manipulación, cinismo y problemas digestivos.
Alimentos: Banana, ananá, limón, durazno, arroz integral, avena, cúrcuma, jengibre, garbanzos.
Aromaterapia: Limón, jengibre, manzanilla, menta, romero.
Chakra Corazón (Anahata)
Ubicación: En el centro del pecho.
Colores: Verde y rosa.
Cristales: Cuarzo Verde, Cuarzo Rosa, Peridoto, Malaquita, Esmeralda, Rodocrosita, Kunzita, Jade.
Si está abierto: Genera amor, compasión y generosidad.
Si está bloqueado: Puede manifestarse como celos, egoísmo e inseguridad emocional.
Alimentos: Espinaca, brócoli, palta, apio, kiwi, uvas verdes, albahaca, té verde.
Aromaterapia: Rosa, lavanda, geranio, eucalipto, jazmín.
Chakra Laríngeo (Vishuddha)
Ubicación: Frente a la laringe, garganta.
Colores: Azul, celeste.
Cristales: Ágata de encaje Azul, Crisocola, Turquesa, Aguamarina, Lapislázuli, Sodalita, Cuarzo Azul.
Si está abierto: Fomenta comunicación clara, paciencia y creatividad.
Si está bloqueado: Puede causar problemas de comunicación y aislamiento.
Alimentos: Arándanos, moras, uvas moradas, infusiones de manzanilla, agua de coco.
Aromaterapia: Eucalipto, salvia, menta, incienso.
Chakra del Entrecejo (Ajna)
Ubicación: Centro de la frente.
Colores: Violeta.
Cristales: Amatista, Fluorita.
Si está abierto: Desarrolla intuición, concentración y clarividencia.
Si está bloqueado: Puede generar dolores de cabeza y problemas de vista.
Alimentos: Higos, uvas moradas, berenjena, ciruelas, chocolate negro, infusiones de lavanda y romero.
Aromaterapia: Incienso, mirra, jazmín, menta.
Chakra de la Coronilla (Sahasrara)
Ubicación: Parte superior del cráneo.
Colores: Blanco
Cristales: Selenita, Cuarzo Cristal de Roca, Diamante Herkimer.
Si está abierto: Conexión espiritual y paz interior.
Si está bloqueado: Puede causar confusión, depresión y problemas de conducta.
Alimentos: Infusiones de lavanda y salvia, frutas y verduras frescas, agua pura.
Aromaterapia: Lavanda, loto, sándalo, incienso.
Mantener nuestros chakras equilibrados con el uso de piedras naturales, alimentación consciente y aromaterapia nos ayuda a vivir en armonía, con bienestar y plenitud.
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